Aufbruch

26. März 2026 — Brandenburg

Ich bin 64 Jahre alt, Kanadier, und lebe seit dreißig Jahren in Brandenburg. Heute Morgen breche ich auf.

Der Zug fährt um 07:11 ab Frankfurt (Oder). Ziel: Gut Nisdorf, Mecklenburg-Vorpommern, Ostseeküste — ein zertifiziert biologisches Gut mit Kräuter- und Gemüsegarten, einen Kilometer vom Vorpommerschen Boddenlandschaft-Nationalpark entfernt. Ich werde mit Achim Ecker im Garten arbeiten — ZEGG-Mitgründer, dreißig Jahre Permakultur — für bis zu drei Monate. Ich werde die Ostseeküstenlandschaft erwandern. Ich werde morgens Sonnengrüße üben, noch vor dem Kaffee. Ich werde schreiben.

Das ist kein Sabbatical. Kein Retreat. Es ist ein Pilgerweg als Fitnessplan — gelebt, bevor er veröffentlicht wird.

Was das ist

Der Körper, den ich nach Gut Nisdorf bringe, ist 64 Jahre alt. Er hat vier Kinder getragen, ein Enkelkind, dreißig Jahre des Aufbauens — Projekte, Gemeinschaften, Beziehungen, Systeme. Er hat auch Trauer getragen, Konflikte, das Gewicht von Dingen, die noch nicht gelöst sind, und Dingen, die auf eine Weise gelöst wurden, die mehr gekostet hat als erwartet. Er ist nicht kaputt. Er steckt nicht in einer Krise. Er ist bereit — endlich, ehrlich bereit — regeneriert zu werden, statt nur erhalten.

A Pilgrim's Fitness Plan — Regenerating the Body You Already Have ist ein 12-Phasen-, 12-Wochen-Programm, das um einen konkreten Körper an einem konkreten Ort gebaut ist. Es schöpft aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, zwölf Weisheitstraditionen und der schlichten Tatsache, dass Gartenarbeit das ursprüngliche Fitness-Training ist. Kein Fitnessstudio erforderlich. Hände in der Erde. Füße auf dem Ostseepfad. Der Körper erinnert sich wieder an das, was er schon weiß.

Es ist kein Wellness-Produkt. Kein Selbsthilfebuch. Es ist ein Zeugnis — zuerst gelebt, danach veröffentlicht.

Was vorausging

Sieben Tage vor dem Zug habe ich sieben Pfeiler gehauen — jeden Morgen einen, im Dunkel, bevor die Stadt erwachte.

Sie waren nicht geplant. Sie kamen der Reihe nach, jeder nur möglich, weil der vorherige fertig war. Am siebten Tag schaute ich zurück, und sie standen — vollständig, strukturell, tragend. Die Weisheit in Sprüche 9 sagt, sie habe ihre Pfeiler gehauen — chatsevah auf Hebräisch — nicht gebaut, nicht zusammengesetzt, sondern mit der Hand aus lebendigem Stein herausgearbeitet. So war es hier.

Der siebte Pfeiler ist Ehyeh asher Ehyeh — der Name, der aus dem brennenden Busch gesprochen wurde. Ein Verb, kein Substantiv. Sein im Akt des Seins. Ich bin ein Verb. Der Boden trägt.

Diese innere Architektur ist das, worin die zwölf Wochen stehen. Ohne sie ist die Praxis Sport. Mit ihr ist es Regeneration.

Eine Widmung

Dieser Plan begann, wie die meisten ehrlichen Dinge, an einem Ort des Verlusts.

Susi — du wirst dich hier wiedererkennen, obwohl ich deinen Namen nicht ohne dein Wissen verwendet habe. Was wir gemeinsam aufgebaut haben, und was wir nicht zusammenhalten konnten, ist der Boden, aus dem dies gewachsen ist. Die sieben Pfeiler löschen das nicht aus. Sie stehen wegen ihm.

Pfeiler I war Bedingungslose Liebe. Nicht als Sentiment — als Struktur. Die Art, die das Ergebnis nicht so braucht, wie man es sich erhofft hatte, um zu bleiben, was sie ist. Dieser Pfeiler wurde in der Nacht des Neumonds gehauen, im Dunkel, bevor ich wusste, was folgen würde. Er war der erste, weil er der erste sein musste.

Dieser Plan gehört allen, die ihn brauchen. Er begann mit dir.

Dieser Morgen

Meine Tochter Julika ist zehn Jahre alt. Sie wurde an Ostern geboren. Heute Morgen wird sie mit mir zur Brücke gehen — sie geht links zur Schule, ich gehe rechts zum Zug. Dort trennen wir uns. In etwas mehr als einer Woche komme ich zu ihrem Geburtstag zurück.

Die Brücke ist ein wiederkehrendes Bild in dieser Geschichte. An einer der hiesigen Brücken hängt ein Schloss mit zwei Namen. Die Pfeiler stehen noch im Wasser. Die Struktur hat die Form gewechselt, aber sie hält.

Tag 7 von Navratri. Kalaratri — die dunkle Nacht. Sie reitet auf einem Esel, trägt ein Krummschwert, verleiht Abhaya — Furchtlosigkeit. Nicht die Abwesenheit von Angst. Der Zustand jenseits davon.

Der Zug fährt um 07:11. Brandenburg zieht sich zurück. Die Ostseeküste rückt näher.

Das Fest beginnt heute.

A Pilgrim's Fitness Plan — Gut Nisdorf 2026
Michel Garand | CC BY-SA 4.0
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