Tag 15 — Der gewundene Weg

Körper: 4. Geist: 7.

Den zweiten Morgen in Folge aufgewacht um 4:03 Uhr. Ob alte Gewohnheit oder etwas Neues, das seinen Rhythmus sucht — ich weiß es noch nicht. Der Körper schwer. Der Geist schon in Bewegung. Die Morgenübungen gemacht. Dann hinaus, um den Sonnenaufgang zu empfangen.

Kalter Ostwind. Ein gewundener Weg zwischen dem Bodden und den Feldern. Eine halbe Stunde. Kein Ziel — was auch die Anweisung für Phase 3 ist: dreimal pro Woche gehen, kein Plan, keine Distanz. Der Weg entscheidet mehr als der Plan.

Biodynamischer Kalender: Früchtetag. Mond Quadrat Sonne um 07 Uhr — Reibung zwischen der Richtung der Sonne und dem Ruhebedürfnis des Mondes. Körper bei 4, Geist bei 7: diese Lücke ist das Quadrat, in den Gliedern gespürt, bevor der Kalender befragt wurde. Der Mond zog die ganze Nacht durch den Steinbock — das Zeichen des Weges, der Struktur, der langen Disziplin. Leerer Weg ab 07 Uhr: nicht der Moment für neue Verpflichtungen. Der Moment für das, was bereits in Bewegung ist.

Neumond in einer Woche. Die Schwäne kommen nicht an. Etwas sammelt sich auf eine Schwelle hin.

Der Magen — in der Traditionellen Chinesischen Medizin das Organ, das Integration und Verarbeitung des Tagesangebots regiert — beruhigt sich durch das Gehen. Rhythmische, beidseitige Ganzkörperbewegung. Links-rechts, links-rechts. Die kreisenden Gedanken, die sich in der Nacht nicht auflösen konnten, bekommen Raum, sich zu bewegen. Nicht gelöst. Durchbewegt.

Ich habe ein Foto des Weges gemacht. Als ich es danach betrachtete, fragte ich mich, ob er zurück nach Müllrose führt.

Ich ließ die Frage offen.

Am Bodden-Ufer hoben die Schwäne von ihrem Nachtrastplatz ab. Hunderte von ihnen. Das Geräusch vor dem Anblick — Flügel und Wasser und kalte Luft — und dann die weiße Masse von ihnen, die sich erhebt, ordnet, ihre Richtung findet.

Sie führten nichts vor. Sie taten einfach, was Schwäne bei erstem Licht an einem Früchtetag im April an der Ostseeküste tun.

Ich war dabei. Das war genug.

Phase 3 — Bewegung — Magen — Smaragd — Navratri / Durga. Der dritte Sinn. Der Stein des Wachsenden. Die Göttin in ihrer Erscheinung als diejenige, die durch die Welt zieht und das Heilige trägt — nirgendwo verwurzelt, überall zugehörig, wo sie geht.

Der Schatten dieser Phase: nirgendwo zugehörig.
Das Geschenk: das Heilige tragen ohne festes Zuhause.

Der Weg windet sich. Ich weiß noch nicht, wohin er führt.

Gut Nisdorf, Mecklenburg-Vorpommern — Tag 15 — 10. April 2026
A Pilgrim's Fitness Plan — Regenerating the Body You Already Have
CC BY-SA 4.0 — Michel Garand