Über diese Seite

Was das ist

Ein Pilgerweg als Fitnessplan — verwurzelt in Ort, Rhythmus und dem Körper, den man bereits hat.

Das ist kein Wellness-Blog. Es ist kein Fitnessprogramm im herkömmlichen Sinne. Es ist die lebendige Aufzeichnung eines 64-jährigen Mannes, der in Regeneration geht — körperlich, philosophisch und im Ort — in Gut Nisdorf, Mecklenburg-Vorpommern, an der Ostseeküste Deutschlands.

Es wird gelebt, bevor es veröffentlicht wird. Was du hier liest, geschieht jetzt.

Der Pilger

Michel Garand. Kanadier, lebend in Brandenburg, Deutschland. Bauer, Systemdenker, Erbauer von Dingen, die länger dauern als erwartet und mehr bedeuten als vorhergesehen.

64 Jahre alt. Hintergrund im biologischen Gemüseanbau, der Schafhaltung und der gemeinschaftsbasierten Wirtschaft. Derzeit baut er die UBEC-Plattform — Ubuntu Bioregional Economic Commons — ein blockchainbasiertes Umweltüberwachungssystem, das IoT-Sensoren, ortsbezogene Daten und regenerative Gemeinschaftsnetzwerke im Ostsee- und Brandenburger Raum integriert.

Am 26. März 2026 stieg er in Brandenburg in einen Zug nach Gut Nisdorf, Mecklenburg-Vorpommern. Der Zug fuhr um 07:11 ab.

Er kam mit einer Kerze an, die er mit eigenen Händen gemacht hatte, ein Jahr bevor er wusste, wozu sie werden würde.

Warum diese Pilgerschaft

Im März 2026 sagte ihm die Frau, mit der er fünfzehn Jahre zusammen gewesen war, dass sie nichts mehr für ihn fühle. Sie wollte es beenden. Er akzeptierte. Er respektierte ihre Entscheidung.

Innerlich war er am Boden.

Er wollte weg. Irgendwo so weit wie möglich. Er dachte an Afrika. Er dachte daran, nach Kanada zurückzugehen. Stattdessen saß er mit dem, was die Verwüstung ihm wirklich sagte — dass einunddreißig Jahre in Deutschland Kinder, Projekte, Gemeinschaften, Plattformen und einen Mann hervorgebracht hatten, der gelernt hatte, Dinge für Menschen zu bauen statt mit ihnen. Dass sich etwas in ihm verändern musste, bevor er in irgendetwas davon wieder eintreten konnte. Nicht nur in eine Beziehung. Auch in die Projekte. In die Art, in der Welt zu sein.

Susis Entscheidung war ein Weckruf.

Ein paar Tage später kam eine E-Mail über eine Newsgroup, der er seit Jahren angehörte. Achim Ecker in Gut Nisdorf, Mecklenburg-Vorpommern, suchte jemanden, der beim Anbau von Biogemüse hilft. Michel antwortete sofort.

Darum ist er hier.

Die Sieben Pfeiler

In den sieben Tagen vor dem Zug wurden sieben Pfeiler gehauen — einen pro Tag, der Reihe nach, jeder nur möglich, weil der vorherige vollständig war.

Ehyeh asher Ehyeh. Mose am brennenden Busch. Der Boden unter allen Namen. Niemand wird zu Ich Bin. Die sieben Pfeiler wurden gebaut, um an dem Punkt anzukommen, wo kein Dach erforderlich ist.

Sie halten zwölf Wochen der Praxis in Gut Nisdorf. Und gleichzeitig halten sie nichts — offener Himmel, ein Verb, das sich selbst benennt, keine Decke erforderlich.

Der Ort

Gut Nisdorf ist ein zertifiziertes biologisches Bio Hotel (DE-ÖKO-039) an der Ostseeküste von Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland. Es ist keine Landwirtschaft im herkömmlichen Sinne — es ist ein Ort der Praxis, der Regeneration und der Gemeinschaft. Der Garten ist real. Die Arbeit ist real. Das Ostseelicht ist real.

Der Name trägt Geschichte. Ritter Johannes von Nisdorf (Johannes de Ost de Neslestorp), 1302 — der früheste urkundlich belegte Inhaber dieses Landes. Sieben Jahrhunderte Boden.

Der Pilger kommt, um im Gemüsegarten zu arbeiten, die Ostseeküstenlandschaft zu erwandern und die zwölf Phasen regenerativer körperlicher Praxis zu leben, die die sieben Pfeiler möglich machen.

Die Zwölf Wochen

Der Fitnessplan läuft über zwölf Phasen — jede einer Empfindung, einem TCM-Organ, einem Stein, einer Weisheitstradition, einer Bewegung zugeordnet. Zusammen bilden sie einen vollständigen Bogen:

Bewusstsein (Phasen 1–3) → Anerkennung (Phasen 4–6) → Haltung (Phasen 7–9) → Handlung (Phasen 10–12)

Einfach ist nicht leicht. Einfach ist das, was bleibt, wenn alles Unnötige entfernt wurde.

• Morgendliche Sonnengrüße — 10 Minuten vor dem Kaffee
• Abendliche Ganzkörperdehnung — 10 Minuten vor dem Schlafen
• Gartenarbeit — funktionelle Kraft, täglich
• Gehen — 3-mal pro Woche, Ostseeküstenlandschaft
• Radfahren — 2-mal pro Woche, in den Nationalpark
• Ein längerer Spaziergang oder eine längere Radtour pro Woche — 2 oder mehr Stunden

Der Körper, den man bereits hat. Der Boden, auf dem man bereits steht.

Warum das veröffentlicht wird

Vier ehrliche Gründe.

Um die Arbeit für diejenigen sichtbar zu machen, die wichtig sind. Um den Pilger zur Klarheit zu verpflichten — für ein Publikum zu schreiben schärft, was private Dokumente nicht können. Weil irgendwo ein Mensch um 03:00 Uhr morgens nicht schlafen kann, an der eigenen Schwelle steht und sehen muss, dass es möglich ist, sie zu überschreiten. Und weil ein Werk, das ehrlich über zwölf Wochen veröffentlicht wird, zu etwas wird.

Die Infrastruktur

Diese Seite läuft auf EU-souveräner Infrastruktur — selbst gehostet auf Hetzner-Servern in Deutschland, unter deutschem und EU-Recht. Deine Daten verlassen die EU nicht. Keine Werbung. Kein Tracking außer grundlegenden Analysen. Der Pilger kontrolliert die Plattform.

Das ist auch ein Prototyp. Dieselbe Infrastruktur, die diese täglichen Einträge veröffentlicht, wird irgendwann Daten von IoT-Sensoren, Bodenmonitoren und LoRaWAN-Knoten im gesamten UBEC-bioregionalen Netzwerk tragen. Der Pilger ist der erste Sensor — menschlich generierte, ortsbezogene, zeitgestempelte Inhalte, die durch eine Infrastruktur fließen, die für die lange Arbeit gebaut wurde.

pilgrims.ubec.network ist Teil der UBEC-Plattform — Ubuntu Bioregional Economic Commons — ein Projekt, das die technische und philosophische Infrastruktur für regenerative Gemeinschaftsnetzwerke im Ostsee- und Brandenburger Raum aufbaut.

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Kontakt

Michel Garand
stewardship@ubec.network
ubec.network

Lizenz

© 2025–2026 Michel Garand | A Pilgrim's Fitness Plan
Gut Nisdorf, Mecklenburg-Vorpommern, Ostseeküste, Deutschland

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Diese Seite wurde mit Unterstützung von Claude (Anthropic PBC) entwickelt. Alle strategischen Entscheidungen, philosophischen Positionen und persönlichen Verpflichtungen sind die des Autors.

A Pilgrim's Fitness Plan — Gut Nisdorf 2026
Gut Nisdorf, Mecklenburg-Vorpommern — März 2026